שירותי העסק
בלוג ומאמרים
מידע
קטגוריות
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
איך יוגה יכולה לעזור להתמודדות עם חרדה ולחץ נפשי?
החיבור בין תנועה מודעת לרגיעה נפשית אחת הדרכים הטבעיות ביותר להפחתת חרדה היא באמצעות תרגול יוגה בעמק חפר. תרגילי יוגה מבוססי תנועה מודעת מאפשרים לגוף להשתחרר ממתח פיזי, בזמן שהנפש זוכה למרחב להירגע ול
צפייה
היתרונות של שיעורי מובמנט: גמישות, חופש תנועה וחיזוק חווייתי
שיעורי מובמנט: הרבה מעבר לכושר רגיל בעולם שבו רוב תכניות הכושר מתמקדות במספרים ותוצאות, שיעורי מובמנט בעמק חפר מביאים חוויה אחרת: חופש תנועתי אמיתי, מודעות עמוקה לגוף ושילוב בין כוח, גמישות ודמיון. המ
צפייה
איך שיעורי מובמנט תורמים לחיזוק שרירים עמוקים וחופש תנועתי?
החשיבות של חיזוק שרירים עמוקים דרך מובמנט ביסוס יציבות הגוף נשען על חיזוק שרירים עמוקים, תהליך קריטי לבריאות אורתופדית וליכולת תנועה איכותית. ב-שיעורי מובמנט בעמק חפר עובדים באופן מודע ומעמיק על שרירי
צפייה
מה מבדל שיעור מובמנט משיעורי יוגה רגילים?
תנועה חופשית ופחות מוגדרת בניגוד ל-תרגול יוגה קלאסי, שמבוסס על רצפים מובנים ותנוחות מוגדרות, שיעור מובמנט פותח פתח ליצירתיות חופשית. דרך אימון מובמנט דינמי אפשר לחקור תנועות חדשות ולחזק את תחושת הגוף
צפייה
